夏日气温攀升，夏日小结高温下出汗量添加，肾结石高师跳绳可石排水分弥补缺乏 ，发医尿液易过度浓缩 ，促进出肾结石进入高发期。夏日小结重庆医科大学隶属榜首医院泌尿外科主任医师邓远忠27日告知记者，肾结石高师跳绳可石排防备肾结石
，发医关键是促进出阻断“感染—结晶”链条，需多维度干涉。夏日小结

“咱们医院泌尿外科肾结石患者近期明显添加。肾结石高师跳绳可石排”邓远忠介绍，发医不久前，促进出前来就诊的夏日小结“熊猫血”(Rh阴性血型)男人许先生，肾结石竟有9厘米长 。肾结石高师跳绳可石排

本年55岁的发医许先生在约20年前就发现有肾结石，曾做过一次肾结石手术 ，平常没太把该病放在心上。本年年初 ，了解的左边腰痛再次袭来，在外地上班的他前往医院查看 ，成果把他吓了一跳：左肾被巨大鹿角结石彻底填塞，严峻危害肾功能。许先生听到音讯后
，赶忙回到老家重庆，前往重医附一院就诊。

“鹿角结石具有藏匿发展、急性发生的特色 。”邓远忠说
 ，针对“熊猫血”配血难题  ，医生在术前为许先生进行了自体血液储藏
。通过一周的抗感染医治，二次手术将剩下的结石彻底破坏铲除
。第2次手术后仅两天 ，许先生顺畅恢复出院 。出院前复查显现，其左肾结石已根本铲除
，肾功能安稳。

邓远忠提示，夏日天气炎热，人体出汗多，体内水分丢失快，尿液浓缩后，矿物质变成细微坚固的沉积物，简单构成结石。对此，他提出主张：

一是主张每日饮水量至少2500毫升  ，夏日或出汗多时可增至3000毫升 。留意调查尿液色彩 ，尿液深黄色提示缺水，此刻要多喝水。

二是主张多吃柑橘类生果和乳制品，柑橘类生果富含枸橼酸按捺结石，乳制品中的钙结合草酸也能防结石。高尿钙患者要限盐。糖尿病患者严厉控糖。

三是主张少吃动物内脏、啤酒
、菠菜、浓茶、巧克力、烧烤 、腌制品等。

四是主张多运动，防止过胖，每日跳绳10分钟可促进小结石排出 。

五是主张睡前排尿，防止憋尿。既往结石患者每半年查一次泌尿系B超 。 (梁钦卿)。